?

Log in

No account? Create an account

Максим Мирович

Кораблю безопаснее в порту, но он создан для океана


Previous Entry Share Next Entry

«La Forza» — крутой фитнес-центр в Минске.



Ну что, друзья, вот и настала долгожданная весна — с чем я вас всех и поздравляю) На улице ещё лежит снег и дуют суровые метели, но пройдёт всего несколько недель, и снег растает, прилетят птички, солнце ярко засветит, и люди наконец-то начнут вылезать из громоздкой зимней одежды. Самое время подумать о том, в каком виде вы предстанете без зимней куртки)

Лично я много лет хожу в тренажерный зал — это позволяет держать себя в тонусе, укрепляет иммунитет и улучшает настроение, я уже не представляю свою жизнь без любимой "качалки". Больше люблю т.н. "открытые веса" — штангу и гантели, но некоторые тренажеры тоже добавляю в тренировочную программу. А в сегодняшнем посте я бы хотел рассказать вам про отличный современный фитнес-центр La Forza, что открыли мои друзья в Минске, он находится по адресу улица Восточная, дом 129. Мои друзья, открывшие зал, сами являются спортсменами, и поэтому всё внутри сделали очень классно и продуманно — сразу виден опыт.

Итак, в сегодняшнем посте — рассказ про современный тренажёрный зал в Минске, а также вопрос. Заходите под кат, там интересно. Ну и в друзья добавляться не забывайте)



02. Фитнес-центр La Forza размещается вот в таком отдельно стоящем комплексе на улице Восточной — это намного лучше, чем например тренажерные залы в подвалах жилых зданий — в этом случае у владельцев "качалок" случаются конфликты с жильцами. А тут — отдельное здание, таких вопросов не может возникнуть в принципе.




03. Фитнес-центр имеет несколько помещений для тренировок, одно из них — собственно, зал с тренажерами, а ещё есть финтес-зал для занятия йогой, аэробикой и т.д.




04. У входа в тренажерный зал есть вот такая стойка-"респешн", смотрится весьма стильно. Такие стойки есть сейчас в большинстве современных залов — тут можно заказать протеиновый коктейль либо энергетик до или после тренировки, обсудить с администратором какие-то организационные вопросы, купить абонемент, ну и так далее.




05. Видов абонементов у La Forza очень много — можно подобрать под свои потребности. Тем, кто любит заниматься по утрам, подойдёт абонемент "до 16:00" — такие тренировки обойдутся дешевле, чем тренировки по абонементу "весь день". Если вы любите посещать тренажерку со своей половинкой — то есть абонемент "сладкая парочка" — он обойдется дешевле, чем два отдельных абонемента. А для заядлых спортсменов есть также полные безлимитные абонементы — купив такой, вы можете заниматься в зале в любой день недели и в любое время.




06. А ещё на стойке продаются протеиновые батончики — иногда покупаю такие после тренировки)




07. Так, давайте теперь посмотрим на сам зал. Тренажерный зал LaForza — это 200 квадратных метров площади, где размещается 36 тренажеров — более чем достаточно для полной проработки всех групп мышц.




08. В зале очень высокие потолки, около 7 метров — для тренажерки это просто прекрасно, так как в помещении легко дышится.




09. А ещё под потолком смонтирована современная система вентиляции и кондиционирования, особенно актуально это будет летом —  кто занимается в зале, знает, как важна вентиляция и кондиционер при тренировках в жару;  без кондиционера нормально позаниматься абсолютно нереально.




10. Сами тренажеры в La Forza достаточно новые, недавно установленные. Конечно, это не сильно влияет на качество тренировки — но лично мне более приятно заниматься на новых тренажерах, чем на старых и скрипучих)




11. Зона гантелей — на длинной стойке можно увидеть множество гантелей самого разного веса. В такой зоне всегда делаю "добивание" грудных мышц после жима штанги лёжа — два-три подхода разводок гантелей, лёжа на лавочке. Тут всё оформлено правильно — лавочки стоят прямо возле гантелей (чтобы далеко не ходить), а под лавочками сделано специальное резиновое покрытие, чтобы гантели можно было без опаски бросать на пол после тяжелого подхода.




12. Тренажер для жима лёжа. Парень на фото, кстати, делает это упражнение не совсем правильно — поясница должна быть не прогнута, а плотно прижата к спинке тренажера — иначе идет ненужная нагрузка на позвоночник. А вообще тренажер хороший.




13. Стойка для приседа со штангой — оформлена очень правильно, со страховочной рамкой внизу. Рамку можно также использовать как поставку для штанги в упражнении "становая тяга" — в том случае, если не хотите поднимать штангу с пола.




14. Тренажеры-блоки для спины. Очень хороши после сидячей работы в офисе — максимально быстро разгоняют кровь по всей спине.




15. А это — кардио-зона, тут можно побегать на электронных беговых дорожках.




16. Общий вид зала — интерьер выдержан в индустриальном стиле, с красными фермными конструкциями под потолком.




17. Давайте поднимемся на второй ярус — на него ведет вот такая красная металлическая лестница.




18. Здесь располагается зона для занятия боевыми искусствами.




19. В общем, если вас всё достало в офисе — приходите в La Forza, поднимаетесь в зону боевых искусств, приклеиваете на грушу надпись "начальник" и хорошенько отрываетесь)




20. А это — зал для занятия аэробикой, он размещается в отдельном помещении.




21. Раздевалки в La Forza выглядят так:




22. А душевые — вот так. Всё очень современно и красиво, никакого совка.




23. Вот такой зальчик открыли мои друзья.




Официальный сайт фитнес-центра La Forza — тут можете посмотреть цены, расписание тренировок и многое другое: http://laforza.by

Группа вконтакте (обязательно подписывайтесь): https://vk.com/laforza_sport

Группа в фейсбуке (подписывайтесь, бывают скидки и акции): https://www.facebook.com/laforzaminsk/

Телефон для новых клиентов: +375 (29) 197-15-67



А в комментариях напишите, каким видом спорта занимаетесь вы, интересно)


Добавляйтесь в друзья в ЖЖ;)

Подписывайтесь на меня в facebook

Подписывайтесь на мою страничку Вконтакте
Подписывайтесь на мой твиттер

_____________________________________________


Понравился пост? Обязательно расскажите друзьям про крутой фитнес-центр в Минске, нажав на кнопочку ниже:


Recent Posts from This Journal


promo maxim_nm август 1, 2012 15:32
Buy for 500 tokens
Привет! Давайте знакомиться — меня зовут Максим Мирович, я топ-блогер "Живого Журнала":) Уже несколько лет я веду блог maxim_nm на платформе Livejournal, который стал одним из самых популярных и посещаемых блогов рунета. Я пишу о путешествиях, индустриальном…

nadia_76 March 1st, 11:13
1

maxim_nm March 1st, 11:15
Зал хоть понравился)?

ron_coleman March 1st, 11:15
А я не хожу в качалки.

maxim_nm March 1st, 11:15
Из принципа)?

andrey_kaminsky March 1st, 11:20
Для гомосеков конторка паходу. Пареньки - отдельно друг-другом любуются, как у кого грудь побрита, деффки ваще в другом помещении.
А ведь есть прекрасные образцы: "Perfect" 1985 - кинцо про аэробику с Траволтой:)

nadia_76 March 1st, 11:23
Иди бояру под забором жрать, чучело.

karabasych March 1st, 11:27
Я даже медалькой светану MyCollages.png

maxim_nm March 1st, 11:36
О, классно. А что за чемпионат?

karhu53 March 1st, 11:34
классный центр!!

maxim_nm March 1st, 11:36
Мне тоже нравится)

16vik09 March 1st, 11:36
Можно зайти - разогнать кровообращение, но без особых силовых напряжений.

maxim_nm March 1st, 11:36
А многие именно так после офиса и ходят.

lv973 March 1st, 11:36
Здесь можно провести массу времени с пользой для тела!

maxim_nm March 1st, 11:37
Ага)

maxim_nm March 1st, 11:37
Хорошая штука!

rama909 March 1st, 11:37
С удовольствием посетил бы) Шикарное место!

ron_coleman March 1st, 11:38
А я бы лучше на футбол.

«La Forza» — крутой фитнес-центр в Минске.

bass7013 March 1st, 11:38
Масса тренажеров, на всякие группы мышц. Добавил в избранное.

Re: «La Forza» — крутой фитнес-центр в Минске.

maxim_nm March 1st, 11:38
Заходи)

reytuza March 1st, 11:38
Бульбашстан
картохи много?

maxim_nm March 1st, 11:39
Где, в зале? Зачем там она))?

sisj March 1st, 11:39
Я бы ходил туда

maxim_nm March 1st, 11:42
Надо! Зал отличный)

vitaliy0320 March 1st, 11:40
зачётный зал, крутой интерьер)

maxim_nm March 1st, 11:42
Согласен)

astori_18 March 1st, 11:41
Замечательный центр!

ron_coleman March 1st, 11:42
Вижу, футболистов в этом чяте нет...

otevalm March 1st, 11:49
Отлично оборудован зал!

maxim_nm March 1st, 17:42
Ага)